৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়
৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়। আজকাল ফর্সা হতে কে না চায়।রাতারাতি কালো থেকে ফর্সা হওয়ার জন্য এই টিপস গুলো ব্যবহার করুন। সাত থেকে দশ দিন ব্যবহার করার ফলে আপনি আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বুঝতে পারবেন। যারা কালো থেকে ফর্সা হতে চান তাদের জন্য আজকের এই আর্টিকেলটি।
কিভাবে আপনি ফর্সা হবেন। আপনার শরীরের ভিতর থেকে ফর্সা হওয়ার উপায়,কি খেলে ফর্সা হবেন, কিভাবে চলাফেরা করলে ফর্সা হবেন, এবং কোন ক্রিম দিলে ভিতর থেকে সুন্দর করে তুলবে আপনার চেহারা। ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন পুরো আর্টিকেলটি পড়লে।
পেজ সূচিপত্র : ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায় এবং বিস্তারিত
- ফর্সা হওয়ার উপায়
- কি কি খেলে ফর্সা হবেন
- ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়
- কোন ক্রিম ব্যবহার করলে ফর্সা হবেন
- কিভাবে চলাফেরা করলে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে
- সুন্দর হওয়ার ঘরোয়া উপায়
- ক্রিম ব্যবহার না করে কিভাবে ফর্সা হবেন।
- কালো থেকে ফর্সা হওয়ার উপায়
- স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার পদ্ধতি
- আমার শেষ কথা
ফর্সা হওয়ার উপায়
৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়। ছেলে অথবা মেয়ে ফর্সা হতে কে না
চায়। কিন্তু তারা সুন্দর হওয়ার জন্য অনেক ক্রিম ব্যবহার করে থাকে।কিছু কিছু
ক্রিম ব্যবহারের ফলে তাদের তাদের চেহারা খারাপ দিকে চলে যায়। এরপর তারা অনেক
চিন্তাভাবনায় ভুগে। কিন্তু আমাদের ভিতর অনেকেই হয়তো জানে না লেবু ব্যবহারের ফলে
ত্বককে সুন্দর করা যায়।
লেবুটা ব্যবহার করতে হবে আপনার লেবু মাঝখানে কেটে রস বের
করে নিতে হবে। পরিষ্কার কোন গ্লাসে রসটা রাখতে হবে।এরপর ওই লেবুর রসের সাথে হালকা
করে কিছু পানি মিশিয়ে নিতে হবে। ভালো করে মিশিয়ে নেওয়ার পর কোন
জায়গায় যদি কালচে দাগ কালো বা থাকে কোনরকম সমস্যা থাকে সেখানে লাগিয়ে দিন
কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর সেটা ধরে ফেলুন। এই পদ্ধতি আপনারা
ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
কি কি খেলে ফর্সা হবেন
বিভিন্ন কারণে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে।
এবং অনেক সময় নিজেদের শরীরে যত্ন নেওয়া হয় না।তারপর ফর্সা হওয়ার জন্য অনেক
পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকেন কিন্তু আপনারা হয়তো জানেন না। ভালো খাবারের ফলেও
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো যায়।ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য যেসব খাবার
নিয়মিত খাবেন খাবেন।
টক দই
প্রতিদিন খাবারের তালিকায় টক দই রাখুন। টক দই খাওয়া অনেক উপকারিতা। যেমন আমাদের
ত্বককে ভালো রাখতে কাজ করে। টক দই নিয়মিত খেলে আপনাকে দিবে মসৃণ এবং দাগহীন ত্বক।এতে করে ত্বকের
উজ্জ্বলতা আরো বৃদ্ধি পায়।
টমেটো
খাবারের তালিকায় নিয়মিত টমেটো রাখুন। ইতিমধ্য আমাদের ভিতর অনেকেই টমেটো সালাত করে
খেয়ে থাকি।কিন্তু আমার টমেটো নিয়মিত খাইতে পারিনা।কারণ টমেটো সব সময় বাজারে
পাওয়া যায় না এজন্য। এই টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম।যা
ত্বকের উজ্জ্বলতা বারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
গাজর
প্রতিদিন খাবারের তালিকায় নিয়মিত গাজর রাখুন। কারণ এই গাজরে থাকে ভিটামিন যা
ত্বককে সব সময় টানটান করে রাখে।যদি চোখ মুখে কালো দাগ এবং রোদের কারণে কালসে ছাপ
পড়ে থাকে। তাহলে তারা এই গাজরকে কচি কচি করে কেটে রস বের করে নিয়ে এরসাথে লেবুর
রস,মধু এবং টক দই মিশিয়ে নিন। ভালোভাবে মিশিয়ে নেওয়ার পর এটা চোখ মুখে লাগান।
এক ঘণ্টার মতো লাগিয়ে রাখুন তারপর ধুয়ে ফেলুন ভালো করে। কারণ এটি যাদের ত্বকে
তেল তেল ভাব থাকে তাদের জন্য উপকারী।
৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়
৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে জানুন। আমাদের ভিতর অনেকেই আছে যারা শরীরকে যত্ন নিতে পারি না। রোদে বের হই এবং কাজে
ব্যস্ততার কারণে শরীরে যত্ন নিতে পারি না। কিন্তু তারপরও তারা চাই তাদের ত্বকের
উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং সুন্দর হতে। তাহলে তাদের প্রথমত শরীরের যত্ন নিতে হবে।
যেমন রোদে বাহির হওয়া যাবে না।
রোদে বাহির হলেও শরীরে প্রটেকশন ব্যবহার করতে হবে যেমন পোশাক ভালোভাবে করতে
হবে।সূর্যের সামনে বেশিক্ষণ থাকা যাবে না। ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায় হল, বেশি বেশি পানি দিয়ে চোখ মুখ ধুতে
হবে।বাহিরে বাড়ানো যাবে না বেশি। খাওয়া-দাওয়ার ঠিক মতো করতে হবে।এই নিয়মগুলি
মেনে চললে। আপনি ৭ থেকে ১০ দিনের ভিতর আপনার তো কেউ উজ্জ্বলতা কতটা বেড়েছে তা আমি
নিজেই বুঝতে পারবেন।
কোন ক্রিম ব্যবহার করলে ফর্সা হবেন
আমরা যারা ফর্সা থেকে কালো হয়ে
গিয়েছি যত্নের অভাবে। তারা অনেক দুশ্চিন্তায় বলছেন যেন কোন ক্রিম ব্যবহার করলে
ভালো হবে এবং কোন ক্রিম ব্যবহার করলে খারাপ হবে সেটা বুঝতে পারছেন না।ফর্সা
হওয়ার জন্য অনেকেই অনেক ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন কিছু কিছু ক্রিম আছে যেটা
ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে।এজন্য কোন ক্রিম ব্যবহার করার আগে ভেবেচিন্তে
দেখতে হবে যে কোনটা ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তুলতে না
পারলেও ক্ষতিকর প্রভাব যেন না পড়ে।ফর্সা হওয়ার জন্য নিচের দেওয়া এই ক্রিমটি
ব্যবহার করতে পারেন ।
ভ্যালারি বডি ক্রিম
এই ক্রিমটি গুগলে সার্চ করে দেখতে পারেন গুগলে হাজার হাজার রিভিউ আছে। এটা
থাইল্যান্ড এর অথেনটিক প্রোডাক।এটা অনেক বড় একটি বক্সে আছে। আপনি এটা তিন থেকে
চার মাস যদি ব্যবহার করেন নিয়মিত ব্যবহার করা যাবে। এটা শুধু চোখ মুখ বাদে শরীরে
যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন। যেমন হাত-পা,গলা,বডি। যাদের শরীরে রোদের
কারণে কালো ছাপ পড়ে গেছে তাদের জন্য এই ক্রিমটি অনেক উপকারী।
কিভাবে চলাফেরা করলে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে
আমরা যখন বাহিরে ঘুরাফেরা করি
তখন আমাদের ত্বকে অনেক ময়লা জমে যায়। তারপর বাসায় এসে আমার চোখ মুখ হাত-পা
এগুলো পরিষ্কার না করেই রাতে ঘুমিয়ে পড়ি। আগে যে ময়লা গুলো ত্বকে লেগেছিল ওটা
চোখ মুখে জমাট হয়ে গেছে একবারে এভাবে আসতে আসতে অনেকদিন শরীরে যত্ন না নেওয়ার
কারণে কালো ছাপ পড়ে যায়। আবার সেটা ফর্সা করার জন্য আমরা তিন ব্যবহার করি।
কিন্তু এই ক্রিম ব্যবহার করা মোটেও ঠিক হবে না। রুমের ভিতর থেকে কিছুদিন বাহির
হওয়া যাবে না।এবং সূর্যের তাপ থেকে ত্বককে সুরক্ষা রাখতে হবে। আর আমরা বাহিরে
ঘোরাফেরা করলেও বাসায় এসে সেটা রাতারাতি চোখ বন্ধ হয়ে পরিষ্কার হয়ে ঘুমিয়ে
পড়বো। এভাবে কিছুদিন চলবে যত্ন নিলে আস্তে আস্তে ফর্সা হওয়া শুরু হবে।
সুন্দর হওয়ার ঘরোয়া উপায়
সুন্দর হওয়ার ঘরোয়া উপায় হল। ঘর থেকে বাইরে বের হতে
হবে কম কম। এবং শরীরের যত্ন নিতে হবে। সবুজ শাকসবজি খেতে হবে। পাশাপাশি লেবুর রস
বের করে তার সাথে কিছু মধু মিশিয়ে নিব তারপর ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে শরীরের অংশে
লাগাবো। এবং বেশি বেশি মটরশুটি খেতে হবে। হলুদ ব্যবহার করতে হবে। কাঁচা হলুদের
গুঁড়ো দুধ,মধু, এগুলো সবকিছু এক সাথে মিশিয়ে নিয়ে তারপর বডিতে লাগাবো। যেমন শরীরের সব অংশে লাগাতে হবে।
নিয়মিত গোসল করতে হবে।ঠিকমতো ঘুমাতে হবে দূরে
থাকতে হবে। সূর্যের আলো চেহারায় লাগানো যাবে না। কারণ সূর্যের আলোর কারণে
চেহারায় কালো ছাপ পরে।এজন্য সুন্দর হওয়ার ক্রিমবাবু না কিছু ব্যবহার করলেও সেটা
কাজে আসে না। আপনার আগে যত্ন নিতে হবে।রোদ এবং সূর্যের তাপ থেকে দূরে থাকতে পারলে
কিছুদিন আপনার চেহারা সুন্দর হওয়া শুরু করবে পাশাপাশি যদি উপরে যেগুলো ব্যবহার
করার জন্য বলেছি সেগুলো ব্যবহার করেন। তাহলে সাত থেকে দশ দিনের ভিতর হয়তো আপনার
চেহারার সৌন্দর্য দেখতে পাবেন।
ক্রিম ব্যবহার না করে কিভাবে সুন্দর হবেন
যারা কালো থেকে ফর্সা হওয়ার
জন্য বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করতেছেন সেই ক্রিমগুলো ভালো দিকে না নিয়ে যেয়ে
খারাপ দিকে নিয়ে যায়। ফলে তারা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় ভোগেন। কিন্তু আজকে আমি
আপনাদেরকে এমন একটি টিপস দিব কোন ক্রিম ছাড়াই সুন্দর হবে আপনার পুরো শরীর।
প্রথমত আপনার শরীরে সব সময় ছায়া লাগাতে হবে রোদের তাপ থেকে দূরে থাকতে হবে।
ডাব
সাবান ব্যবহার করবেন কিন্তু যাদের এলার্জি আছে তারা ডাভ সাবান ব্যবহার করলে খারাপ
ইফেক্ট খারাপ ইফেক্ট খেলার সম্ভাবনা থাকে। এজন্য আগে দেখে নিবেন কারো শরীরে
এলার্জি আছে নাকি যদি না থাকে তাহলে নিয়মিত ডাব সাবান দিয়ে গোসল করবেন। ডাব সাবান দিনে দুইবার করে চোখ মুখ পরিষ্কার করতে হবে।
এইভাবে চলাফেরা করলে কোনকিছু ছাড়াই আপনার শরীরের রাতারাতি সুন্দর হবে।
কালো থেকে ফর্সা হওয়ার উপায়
কালো হয়ে যাওয়ার প্রধান কারন হচ্ছে রোদে
বাহিরে বের হওয়া বা ময়লা ধুলাবালি রাস্তায় ঘুরাফেরা করা। তারপর রুমে এসে
হাত পা না ধুয়েই আমরা শুয়ে পড়ি।এর ফলে আমাদের শরীরে যে ময়লাটা লেগে থাকে সেটা
শরীরে জমাট হয়ে যায়। পরে সেটা ধোঁয়ার সময় ঠিক মতো ময়লা শরীর থেকে উঠেনা।
এজন্য মূলত আমাদের পুরো শরীরের ভিতর একটা কালো ছাপ পরার মতো ভাব হয়ে থাকে।
এখন এই
সমস্যা থেকে বের হয়ে শরীর সুন্দর করতে হলে আমাদের শরীরের যত্ন নিতে হবে।খাওয়া
দাওয়া ঘুম ঠিক মতো করতে হবে। পানি খেতে হবে বেশি বেশি। আর অকারনে ময়লা আবর্জনার
ভিতরে যাওয়া যাবেনা। গোসল করার সময় সাবান ব্যবহার করতে হবে।এগুলে সাবধানতা
অবলম্বন করতে হবে আপনার আগে তারপর সুন্দর হওয়ার চিন্তা মাথায় নিয়াসতে হবে।
দিনে দুইবার করে গোসল করবেন, খালি গায়ে বাহিরে বের হবেননা।এভাবে চলাফেরা করলে
আপনার ফর্সা হওয়ার জন্য কোনো চিকিৎসা বা কোনো ধরনের ক্রিম ব্যবহার করা
লাগবেনা।
স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার পদ্ধতি
নিজেকে সবসময় ফর্সা ও পরিপাক রাখাটা
যেন জীবনের একটি অংশ।আপনে একজন ছেলে হন বা মেয়ে হন আপনাকে সবসময় পরিষ্কার রাখাটা
একটা মূল্যবান জিনিস।আর স্থায়ী ভাবে শরীরকে সুন্দর রাখতে কে না চায়। কিন্তু আমরা
অনেকেই জানিনা যে কিছু কিছু খাবার খেয়েও স্থায়ী ভাবে শরীর বা ত্বককে সুন্দর রাখা
যায়।কারন এই বর্তমান যুগে বাজারে অনেক কিছু পাওয়া যায় ফর্সা হওয়ার
জন্য।এজন্য তারা ভালো খাবারের কথাই ভুলে যায়।
বাজারের পুণ্য ব্যাবহার করে
ফর্সা হওয়ার পর আবার কোন না কোন কারনে। বাহিরে বের হয়লেই কালো ছাপ পরে যায়।
আর আমারা যদি ভালো কিছু খাবারের মাধ্যমে শরীর এবং ত্বক কে সুন্দর করতে পারি তাহলে
হয়তো সেটা স্থায়ী ভাবে হতে পারে। এজন্য নিজের শরীরের ব্যাবহারের জন্য বাজারের
পুণ্য থেকে দূরে থাকুন। আর চেষ্টা করেন ভাল খাবার খাওয়া। তার পাশাপাশি কাঁচা হলুদ
বেটে রস বের করে নিয়ে এক চামচ দুধ মিশিয়ে নিবেন তারপর সেটা বডিতে লাগাবেন। এইটা
ব্যাবহারের ফলে আপনাকে স্থায়ীভাবে ফর্সা করার জন্য ভূমিকা রাখবে।
আমার শেষ কথা
নিজেকে স্থায়ী ভাবে ফর্সা করার প্রধান কারন হল শরীরের যত্ন
নিতে হবে পানি বেশি বেশি খাবেন।২-৩ মাস বাড়ি থেকে না বাড়ানো যাবেনা,কোন ধরনের
চিকিৎসা বা কোন ক্রিম ব্যাবহার করা যাবেনা এগুলো ব্যাবহারের ফলে আপনাকে খারাপ
দিকে নিয়ে যেতে পারেন।নিয়মিত স্বাস্থ্যকর সবুজ শাকসবজি খাবেন। পাঁচ ওয়াক্ত নামায
পরবেন নামায পরার ফলে আপনে পাঁচবার অজু করবেন এতে আপনের শরীরে পানি বেশি বেশি
ব্যাবহার হচ্ছে। এবং আপনের শরীরে যে ময়লা গুলো থাকে সেগুলা কেটে যায়।
আরো পড়ুনঃ ৭ দিনে চিকন হওয়ার উপায়
অ্যালোভেরা আমরা অনেকেই হয়তো চিনে থাকি। গোসল করার আগে অ্যালোভেরা শরীরে ব্যাবহার করবেন। এটা ব্যাবহারের নিয়ম হচ্ছে অ্যালোভেরার পাতা আপনে একটা পরিষ্কার কোন পাতিলে চিপে চিপে রস বের করবেন রস বের করে আপনের শরীরের পুরো অংশ তে লাগিয়ে দিবেন।কারন অ্যালোভেরা শরীর সুন্দর করার অনেক ভাল একটি জিনিস। ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে যে বিষয় গুলো ভালো ভাবে বুজতে পারছেন। এই ছিল আমার বক্তব্য আজকের জন্য এখানেই শেষ করছি।কোনো জায়গাতে যদি আমার কোনো ভুল হয়ে থাকে তাহলে আপনারা সেটা হ্মমার দৃষ্টিতে দেখবেন আমাকে।
অনলাইন এক্সপার্ট আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন । প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয় :
comment url