শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা - মূল খাওয়ার নিয়ম জানুন
শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা। শিমুল গাছের কাঁচা মূল আমরা সবাই চিনে থাকি আবার অনেকে খেয়েও থাকেন। কিন্তু এই শিমুল গাছের মূলে কতগুলো উপকার রয়েছে তা জানলে আপনি অবাক হবেন। যদি আপনি সঠিক নিয়মে খেতে পারেন তাহলে সবগুলো উপকার পাবেন।
তাহলে চলুন শুরু করা যাক শিমুল গাছের মূল মানুষ কেন খায়। এবং শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা জানতে হলে আর্টিকেল টি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়তে থাকুন।
সূচিপত্রঃ শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা জানুন
- শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা
- শিমুল গাছের উপকারিতা কি কি
- কাঁচা শিমুল গাছের মূল খেলে কি হয়
- শিমুল মূলের গুঁড়া খেলে কি হয়
- শিমুলের মূল কখন খেতে হয়
- খালি পেটে শিমুল মূলের পাউডার খাওয়ার নিয়ম
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শিমুলের মূল খাওয়ার নিয়ম
- রক্তের সমস্যা দূর করতে শিমুলের মূল খাওয়ার নিয়ম
- শিমুল মূলের সময় ও রোপনের পদ্ধতি
- শিমুলের মূল সম্পর্কে আমার শেষ কথা
শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা
শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। শিমুলের মূলে প্রচুর পরিমান ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, রয়েছে যার কারনে এটি মানুষের শরীরের রক্ত চলাচল করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে ছেলেদের জন্য এটি বেশি উপকারি একটি খাবার।
আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় শসা খাওয়া যাবে কি - শসা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
সকালে খালি পেটে খেলে শরীর সুস্থ থাকবে সবসময়। তবে সব সময় খেতে হবে ২-১ দিনে আপনি এর উপকার বুঝতে পারবেন না। টানা বেশিদিন ধরে খেলে উপকার হবে। তাই উচিত প্রতিটি ছেলেদের সকালে খালি পেটে শিমুল গাছের মূল খাওয়া।
শিমুল গাছের উপকারিতা কি কি
শিমূল গাছের উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবেনা। কারন আপনি একটা শিমুল গাছ থেকে বিভিন্ন ধরনের ওষুধি গুনাগুন পাবেন। এবং বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সমাধান করা যায়।
- চোখমুখের ব্রুণ ভালো করার জন্য শিমুলের গাছের ছাল অনেক উপকারি। শিমুল গাছের ছাল আপনি যদি বেঁটে চেখমুখে দেন তাহলে ব্রুণ ভালো হয় যাবে।
- কাশি ভালো করার জন্য শিমুলের মূল অনেক উপকারি। লেবুর রসের সাথে মূলের গুঁড়া মিশিয়ে খেলে কাশি ভালো হয়ে যায়।
- চোখমুখে মেছতার দাগ কিংবা কালো দাগ থাকলে ভালো হয়ে যাবে। শিমুলের মূল বেঁটে দুধের সাথে মিশিয়ে চোখমুখে লাগাতে হবে।
কাঁচা শিমুল গাছের মূল খেলে কি হয়
কাঁচা শিমুল গাছের মূল আমরা অনেকেই খেতে পছন্দ করি। কিন্তু আপনি কি জানেন শিমুল গাছের শুকনো মূলের থেকে কাঁচা মূলের উপকারিতা বেশি হয়। কারন শিমুল গাছের কাঁচা মূলে থাকা ভিটামিন সি আপনার শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ হ্মমতা বৃদ্ধি করবে। শরীরের বেশির ভাগ সমস্যা হয় হজম শক্তির কারনে।
এমন সময় এমন কিছু খাওয়া হয় যেটা হজম হতে পারেনা। নিয়মিত কাঁচা শিমুলের মূল খেলে হজম শক্তি খুব দ্রুত বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। এছারাও শিমুলের কাঁচা মূলে রয়েছে ভিটামিন এ যেটা চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে। প্রিয় পাঠক আশা করছি বুঝতে পারছেন কাঁচা শিমুলের মূলে কি কি উপকার হয় শরীরে।
শিমুল মূলের গুঁড়া খেলে কি হয়
শিমুল মূলের গুঁড়ার উপকারিতা অনেকেই জনেন না। কারন এ খাবার টি মানুষ খুব কম খেয়ে থাকে। তাই আপনি জানতে পারবেন শিমুলের গুঁড়া খেলে কি হয় সেই সম্পর্কে। মহিলাদের একটি কমন রোগ সেটা হল রক্তচাপ।
আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
এই রোগটি প্রায় মানুষেরই হয়ে থাকে। এজন্য আপনি যদি এক চামচ মূলের গুঁড়া আর দুধ পানির সাথে মিশিয়ে নিয়মিত খেতে পারেন। রক্তচাপের সমস্যা তারাতারি ভালো হয়ে যাবে।
শিমুলের মূল কখন খেতে হয়
শিমুলের মূল খাওয়ার সঠিক নিয়ম অনেকেই জানেন না। যার কারনে প্রতিদিন শিমুলের মূল খেয়েও কোনো কাজ হয়না। শিমুলের মূল খাওয়ার সঠিক নিয়ম হল খালি পেটে খাওয়া অর্থাৎ রাতের খাবার শেষ করে কমপক্ষে ১ ঘন্টা রেস্ট করতে হবে। কিংবা বাহিরে ঘুরাফেরা করতে হবে।
তারপর আপনি কাঁচা শিমুলের মূল খেয়ে ঘুমিয়ে পড়বেন। রাতে শিমুলের মূল খেলে সারারাতে উপকারিতার কার্যকম চলতে থাকে। এজন্য আমি বলবে শিমুলের মূল খাওয়ার সঠিক নিয়ম রাতে ঘুমানোর আগে।
খালি পেটে শিমুল মূলের পাউডার খাওয়ার নিয়ম
আপনারা অনেকেই জানেন শিমুল মূল খাওয়ার কথা। কিন্তু শিমুল মূল পাউডার করে খাওয়ার উপকারিতা কয়জনই জানে। আপনি কি জানেন কাঁচা শিমুলের মূল খাওয়াট থেকে যদি পাউডার খান তাহলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে।
তাহলে চলুন শুরু করা যাক কিভাবে পাউডার বানাতে হয় এবং খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে। শিমুল মূলের পাউডার বানানোর সঠিক নিয়ম হল কাঁচা মূল শুঁকিয়ে নিতে হবে। এরপর সেটা পাটায় পিশে গুঁড়া করে নিতে হবে। তাহলে শিমুল মূলের গুঁড়া তৈরি হবে।
পাউডার খাওয়ার নিয়ম হল সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক চামচ দুধ এবং এক চা চামচ পাউডার এক গ্লাস পানির সাথে মিশিয়ে খেতে হবে। দিনে ২ বার খেতে পারেন। সকালে এবং রাতে ঘুমানোর সময় খালি পেটে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শিমুলের মূল খাওয়ার নিয়ম
ডায়াবেটিস রোগ একটি কমন রোগী। এই রোগটি মূলত শরীরে ঠিক মতে যত্ন না পেলে ডায়াবেটিস হয়ে যায়। ডায়াবেটিস ভালো করতে শিমুলের মূল অনেক সাহায্য করে। যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা প্রতিদিন সকালে একটি করে কাঁচা শিমুলের মূল খাবেন সকালে খালি পেটে।
রাতে ঘুমানোর আগে একটি মূল খেয়ে ঘুমিয়ে পরবেন। অর্থাৎ দিনে দুই বার খেতে পারবেন সকালে এবং রাতে। বিশেষ করে ভরা পেটে শিমুলের মূল খাওয়া থেকে দূরে থাকবেন।
রক্তের সমস্যা দূর করতে শিমুলের মূল খাওয়ার নিয়ম
রক্তের সমস্যার কারনে শরীরে বিভিন্ন রেগ দেখা দেয়। প্রতিটি মানুষের উচিত শরীরের রক্ত পরিষ্কার রাখা। রক্ত পরিষ্কার রাখতে আপনি শিমুলের মূল থেকে পারেন। রক্তের যেকোনো সমস্যা দূর করতে এবং রক্ত পরিষ্কার করতে অনেক সাহায্য করে শিমুলের মূল।
এটি খাওয়ার সঠিক নিয়ম হল গুঁড়া করে পানির সাথে মিশিয়ে খেতে হবে। দিনে দুইবার সকালে এবং রাতে৷ টানা এক মাস খেলে আপনি রক্তের পরিবর্তন বুঝতে পারবেন।
শিমুল মূলের সময় ও রোপনের পদ্ধতি
শিমুলের মূল সব সময় বাজারে পাওয়া যায়না। নিদিষ্ট সময় হলে এই মূলটি সব জয়গাতে পাবেন। শিমুলের মূল চাষ করার সময় হল বসন্তের শেষের দিকে। সেই সময় বীজ লাগালে ২ থেকে ৩ মাসের ভিতর খাওয়ার উপযুক্ত হওয়া শুরু করে। তবে এটি যদি আরো বেশিদিন রাখা যায় তাহলে আস্তে আস্তে আরে বড় হতে থাকবে।
তখন আপনি এটি বাজার থেকে কিনতে পারবেন কিংবা বিক্রি করতে পারবেন। মূল চাষ করার জন্য ভালো জায়গার দরকার হয়না। কাঁদা মাটি কিংবা নরম জাতীয় যেকোনো জায়গায় আপনি বীজ ফেলে রাখতে গাছ তৈরু হবে। আশা করছি বুঝতে পারছেন শিমুলের মূল তৈরি করার পদ্ধতি সম্পর্কে।
শিমুলের মূল সম্পর্কে আমার শেষ কথা
ইতিমধ্যে আপনি জেনেছেন শিমুল গাছের মূল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। সম্পূর্ণ আর্টিকেলের ভিতরে আমার কাছে যে বিষয় টি গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়েছে তা হলে। পুরুষ হিসেবে সবার খাওয়ার উচিত শিমুলের মূল। যাদের ডায়াবেটিস কিংবা রক্ত অপরিষ্কার আছে তারা চাইলে শিমুলের মূল গুঁড়া করে দিনে ২ বার খেতে পারেন।
এছারা যাতের শরীরে উত্তেজনা বৃষ্টি করা লাগবে তারা কাঁচা শিমুলের মূল খাবেন। তারা চাইলে যেকোনো সময় খেতে পারবেন। তবপ ভরা পেটে খাওয়া যাবেনা শুধু খালি পেটে খেতে হবে। আজকের মতে আমি এখানেই শেষ করছি। আর্টিকেল টি সম্পূর্ণ পড়ে আপনার কাছে কেমন লেগেছে তা অবশ্যই কমেন্ট করে জানিয়ে দিবেন।
অনলাইন এক্সপার্ট আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন । প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয় :
comment url