শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ - শরীর কাঁপা দূর করার উপায়

মাথা ঘোরা কিসের লক্ষণ - কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ এবং শরীর কাঁপা দূর করার উপায়। শরীর কাঁপার লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে আপনার শরীর বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হবে। আপনি যদি শরীর কাঁপার লক্ষণ কিংবা শরীর কাঁপা দূর করতে চান তাহলে এই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়তে থাকুন। 

যদি কোন ভিটামিনের অভাব কিংবা অতিরিক্ত কোন চিন্তা ভাবনা করেন তাহলে আপনার শরীর কাঁপতে পারে। এটা শুধুই কাঁপা নয়। দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্যাগুলো থাকলে আপনার শরীরে ভয়ংকর রোগে আক্রান্ত করতে পারে। শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ সম্পর্কে আরো কিছু জানতে হলে মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

সূচিপত্রঃ শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ জেনে নিন

• শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ
• শরীর কাঁপা দূর করার উপায় 
• হাত পা কাঁপা কিসের লক্ষণ 
• হাত কাঁপা কি ধরনের রোগ
• হঠাৎ করে পা কাঁপার কারণ 
• হাত কাঁপা রোগের ওষুধ 
• কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাঁপে 
• শরীর কাঁপলে কি করবেন 
• আমাদের শেষ মন্তব্য 

শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ

শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ। শরীর কেন কাপে জানেন না জানলে এই আর্টিকেলটি মনযোগ সহকারে পড়তে থাকুন। শরীরে যখন ভিটামিনের অভাব দেখা দেয় তখন শরীর কাঁপা শুরু করে। এছারাও টেনশন এর কারনে শরীর কাঁপাকাপি করে। থায়ামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতির লক্ষণ দেখা দিলে শরীর কাঁপা শুরু করে। 

আরো পড়ুনঃ দাঁতের রুট ক্যানেল করতে কত টাকা লাগে জেনে নিন

এই কাঁপুনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। পরবর্তীতে আপনার শরীরে মারাত্মক প্রভাব পড়বে। তাহলে বুঝতেই পারছেন শরীর কাঁপলে কিসের লক্ষণ দেখা দিতে পারে কিংবা কোন কোন ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেখলে শরীর কাপে সেই সম্পর্কে। শরীর কাঁপা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে হলে নিচে আরো পড়তে থাকুন। 

শরীর কাঁপা দূর করার উপায় 

শরীর কাঁপা দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। শরীর কাঁপা কমাতে হলে প্রথমে আপনার খাদ্য তালিকায় সুষম খাবার রাখতে হবে। এরপর নিয়মিত ঘুম পাড়াতে হবে। আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না পারতে পারেন তাহলে আপনার শরীর কাঁপা দূর হতে পারবেনা। 

আরো পড়ুনঃ প্রতিদিন ১০০ টাকা আয় করার ১৫ টি উপায় জেনে নিন

• এজন্য ঘুম আপনার শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। টেনশন মুক্ত থাকতে হবে সব সময়। প্রতিদিন সকালে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীর কাঁপা দূর করার জন্য অনেক সাহায্য করবে। এছাড়াও শরীরে ভারী পদার্থ বহন করবেন প্রতিদিন একবার করে হলেও তাহলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। 

• কিংবা আপনি যদি সারাদিন কাজকর্মের ভিতর থাকেন তাহলে আপনার শরীর কাঁপার সমস্যা সহজে হবে না। এইসব নিয়মাবলী মেনে যদি আপনি টানা এক মাস চলতে পারেন আশা করছি আপনার শরীর কাঁপা দূর হয়ে যাবে। শরীরে ক্ষতিকর কোনো প্রভাবে আক্রান্ত করতে পারবে না। 

হাত পা কাঁপা কিসের লক্ষণ 

হাত পা কাঁপা কিসের লক্ষণ জানুন। আপনি চেষ্টা করবেন আপনার শরীর কি সবসময় সুস্থ রাখার যাতে করে হাত-পা কাবার লক্ষণ দেখা না দিতে পারে। শরীরের হাত পা কাঁপা লক্ষণগুলো অনেক খারাপ। প্রতিনিয়ত যদি আপনার হাত পা কাঁপতে থাকে তাহলে ব্রেন টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা 

• হাত-পা কাঁপার ফলে স্ট্রোক করতে পারেন আপনি এরকম ধরনের সমস্যা হতে পারে আপনার। আবার অনেক সময় আপনার শরীরের রক্তে সমস্যা দেখা দিলে হাত-পা কাঁপতে পারে।

• রক্তের গ্লুকোজ কমে গেলে মূলত এই সমস্যা গুলো হয়ে থাকে। এছাড়াও আপনার যদি হাত পা কাঁপার সমস্যা আপনি বুঝতে না পারেন সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন নয়তো পরবর্তীতে আরো ক্ষতিগ্রস্তের সম্মুখীন হতে পারেন। 

হাত কাঁপা কি ধরনের রোগ

হাত কাঁপা কি ধরনের রোগ। হাত কাঁপা রোগের নাম মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে। সাধারণত যাদের হাত কাঁপে স্নায়ুতন্ত্রের রোগ। অল্প বয়সে যাদের হাত কাঁপে তাদের স্নায়ুতন্ত্রের রোগ দেখা দিবে। আর যারা বয়স্ক তাদের হাত কাঁপা রোগের নাম হল পারকিনসনস। 

পারকিনসনস জন্য বয়স্ক মানুষের হাত কাঁপা শুরু করে। এছাড়াও আরো বিভিন্ন কারণ রয়েছে যেমন মাল্টিপল, ডাইস্টোনিয়া, এ রোগের কারণে মূলত মানুষের হাত কাঁপে। আশা করছি বুঝতে পেরেছেন হাত কাঁপা কি ধরনের রোগ। এবং হাত কাঁপা রোগের নাম সম্পর্কে। 

হঠাৎ করে পা কাপার কারণ 

হঠাৎ করে পা কাপার কারণ কি জানেন যদি না জেনে থাকেন তাহলে এই আর্টিকেলের মাধ্যমে জেনে নিন। রক্ত প্রবাহ কিংবা তীব্র উত্তেজনার কারণে শরীরের পেশিগুলো উত্তেজিত হয়ে পড়ে যার কারণে হঠাৎ করে পা কাপা শুরু করে। 

• এ ধরনের পা কাঁপার কারনে শরীরকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চেষ্টা করে। আশা করছি বুঝতে পারছেন হঠাৎ করে পা কাঁপার কারণ কি। 

হাত কাঁপা রোগের ওষুধ 

হাত কাঁপা রোগের ঔষধের নাম জেনে নিন। যাদের হাত কাঁপে সমস্যা আছে কিংবা হঠাৎ করে হাত কাঁপা সমস্যা শুরু হয় তারা সাথে সাথে প্রেমিডন নামে একটি ওষুধ আছে সেই ওষুধটি খেয়ে নিবেন তাহলে হাত কাঁপা আস্তে আস্তে কমে যাবে। 

কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাঁপে 

কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাঁপে জেনে নিন। ভিটামিন ১২ এর অভাবে আপনার শরীর কাঁপা শুরু করবে যার কারণে আপনি আস্তে আস্তে সব কিছু ভুলে যাওয়া শুরু করবেন। এবং আপনি আস্তে আস্তে চিন্তাভাবনায় পরিণত হবেন একটা সময় গিয়ে আপনি কোন কারণ ছাড়াই চিন্তা ডিপ্রেশনে পড়ে থাকবেন। 

ভিটামিন বারো এর অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য বেড়ে যেতে পারে যার কারণে আপনার শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিবে। পাকস্থলীতে বিভিন্ন রকমের চাপ প্রয়োগ হবে এতে করে আপনার শরীরকে আস্তে আস্তে দুর্বল বানিয়ে দিবে। পরবর্তীতে আপনি হাঁটতে পারবেন না কোন কাজকর্ম করতে গেলে আপনার মন বসবে না কাজের উপর। 

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

• রক্তশূন্যতা দেখা দিবে। যার ফলে আপনি কোন কাজকর্ম করতে গেলে হাপে যাবেন। দীর্ঘ সময় ধরে কোন কাজকর্ম করতে পারবেন না। একটা সময় গিয়ে আপনার শরীর এমন অবস্থায় যাবে। আপনার শরীর থেকে কোন শক্তি বের হবে না।

• শরীর ক্লান্ত ক্লান্ত ভাব হয়ে যাবে। খাদ্য তালিকায় যত ভালো খাবার রাখেন না কেন আপনি খেতে পারবে না মুখের রুচি হারিয়ে যাবে। এজন্য আপনার একটু কষ্ট হলেও চেষ্টা করবেন ভিটামিন যুক্ত খাবার বেশি বেশি খাওয়া রুচি না থাকলেও। নিয়মিত ভিটামিনযুক্ত খাবার খেলে এই সমস্যাগুলো থেকে আপনি মুক্তি পাবেন খুব দ্রুত। 

শরীর কাঁপলে কি করবেন 

শরীর কাঁপলে কি করবেন জেনে নিন বিস্তারিত। যখন দেখবেন আপনার শরীর কাঁপা শুরু করছে দ্রুত তাড়াতাড়ি পরামর্শ নিবেন আর যদি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দেরি হয়ে যায় তাহলে খাদ্য তালিকায় ভিটামিনযুক্ত খাবার সাথে সাথে খেয়ে নিবেন। 

আবার এমন আর হতে পারে আপনি কোন কাজকর্ম করেছেন সেই সময় আপনার হঠাৎ করে শরীর কাঁপা শুরু করছে তখন আপনি কাজকর্ম রেখে। ভিটামিন যুক্ত খাবার খেয়ে সাথে সাথে শুয়ে পড়বেন। পরিপূর্ণভাবে আপনি ঘুম আসতে পারলে আস্তে আস্তে আপনার শরীর কাঁপা দূর হয়ে যেতে পারে।

আমাদের শেষ মন্তব্য 

ইতিমধ্য আপনারা জেনেছেন শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ , শরীর কাঁপলে কি কি সমস্যা দেখা দেয়, শরীর কাঁপা কমানোর ওষুধ, হাত পা কাঁপলে কি হয়, এবং কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাঁপে সেই সম্পর্কে। এখানে আমার শেষ মন্তব্য হচ্ছে আপনারা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে নিয়মিত ব্যায়াম করবেন ভিটামিনযুক্ত খাবার বেশি বেশি খাবেন। 

তাহলে শরীর কাঁপা হাত-পা কাঁপার লক্ষণগুলো দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকবে। ইতিমধ্যে যাদের হাত-পা কাঁপা কিংবা শরীর কাঁপার লক্ষণ আছে তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিন খুব দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা করুন। পাশাপাশি ভিটামিনযুক্ত খাবার বেশি বেশি খান। আজকের মত আমি এখানেই শেষ করছি। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।