মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার ২০ টি উপায় - মেয়েদের ফর্সা হওয়ার নাইট ক্রিম
মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায়। প্রতিনিয়ত বেশিরভাগ মেয়েরাই চাই তাদের ত্বক সব সময় ফর্সা থাকুক। কিন্তু এর ভিতর অনেকেই ক্রিম মেখে চোখগুলো নষ্ট করে ফেলে। আজকের আর্টিকেল সম্পন্ন করলে আপনি বুঝতে পারবেন। স্থায়ীভাবে আপনি কিভাবে ফর্সা হতে পারবেন সেই সম্পর্কে।
তাহলে চলুন শুরু করা যাক। মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত। স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার জন্য কোন ক্রিম ব্যবহার করা যাবে না। ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে যদি আপনি ফর্সা হতে পারেন তাহলে পরবর্তীতে কালো হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। এছাড়াও ক্রিম মেখে ফর্সা হওয়ার জন্য যারা ক্রিম ব্যবহার করে তাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।
সূচিপত্রঃ মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন
মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায়
মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায়। স্থায়ীভাবে ফর্সা হতে কে না যাই। কিভাবে আপনার তো ফর্সা রাখবেন জেনে নিন। বর্তমান সময়ে যারা ক্রিম দিয়ে ফর্সা হচ্ছে তাদের ফর্সা ত্বক স্থায়ীভাবে থাকছে না। স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে শরীরে যত্ন নিতে হবে।
আরো পড়ুনঃ বাংলা আর্টিকেল লিখার নিয়ম - বাংলা আর্টিকেল লিখে আয়
ময়লা আবর্জনা এবং রোদের কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। চোখ মুখ বেশিরভাগ সময় পানি দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। শরীরের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।ফলমূল জাতীয় খাবার বেশি বেশি খাবেন, তাহলে ত্বক ভালো থাকবে।
মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার ২০ টি উপায়
ইতিমধ্য আপনারা জেনেছেন মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে। মেয়েদের তো ফর্সা করার আরো ২০ টি উপায় জেনে নিন।
- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে লেবুর রস খাওয়া।
- খালি পেটে কমলা খাওয়া।
- প্রতিদিন নিয়মিত আপেল খেতে হবে।
- পাকা কলা খাওয়া। মেয়েদের তো ফর্সা করার জন্য পাকা কলা অনেক সাহায্য করে।
- প্রতিদিন চার থেকে পাঁচবার চোখ মুখ পরিষ্কার করা।
- প্রতিদিন দুইটি করে টমেটো খাওয়া।
- খালি পেটে গাজর খাওয়া।
- বাদাম খেতে হবে পাশাপাশি গ্রিন টি ব্যবহার করতে হবে।
- পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে।
- রাত জাগা যাবেনা।
- ময়লা আবর্জনা এবং রোদ থেকে দূরে থাকতে হবে।
- গোসল করার সময় প্রতিদিন সাবান ব্যবহার করে গোসল করতে হবে।
- হলুদ এবং আদা পানিতে মিশিয়ে এক গ্লাস করে পানি খেতে হবে সকালে।
- অ্যালোভেরা শরবত খাবেন এবং অ্যালোভেরা আপনার চোখমুখে ব্যবহার করবেন।
- প্রয়োজনীয় কোনো কারণে বাইরে গেলে বাহির থেকে এসে ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ মুখ ধুয়ে নিবেন।
- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লেবুর রস পানির সাথে মিশিয়ে খাবেন।
- ডিম এবং দুধ নিয়মিত খাবেন।
ত্বক ফর্সা রাখার জন্য কি কি ফল খাবেন
ফলমূল জাতীয় খাবার গুলো স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি খাবার। আপনার আপনার শরীরের দুর্বলতা কাটানোর পাশাপাশি সব সময় সুস্থ রাখবে।
এছাড়াও যদি আপনি নিয়মিত ফল খেয়ে থাকেন না আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারি। ত্বকের যে কোন সমস্যা থাকলে নিয়মিত ফল খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ত্বককে ফর্সা রাখতে পারবেন। ত্বক ফর্সা রাখার যে খাবারগুলো তা হল।
- কলা: ত্বকের জন্য অনেক উপকারি খাবার কলা। আপনার ত্বকের কালো দাগ কিংবা রোদের জন্য ছাপ পড়ে আছে ত্বকে। কালো সব দূর করার জন্য কলার খোসা ব্যবহার করবেন। তার পাশাপাশি প্রতিদিন দুইটা করে কলা খাবেন। তাহলে খুব দ্রুত আপনার ত্বক ফর্সা করবে।
- টমেটো ও গাজর: টমেটো আমরা প্রতিনিয়ত রান্না করে খায়। পাকা টমেটো যদি আমরা খেতে পারি আমাদের টক ত্বক ফর্সা হবে খুব দ্রুত। গাজর এবং টমেটো ত্বককে ফর্সা করতে অনেক সাহায্য করে।
- দুধ: চর্বি জাতীয় খাবার। ভাত খেয়ে শরীর সুস্থ থাকবে। আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে। এছাড়া রয়েছে আপেল, কমলা, তরমুজ যেগুলো খাবার আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারি।
ত্বক ফর্সা করতে কি কি খাওয়া উচিত
আপনার ত্বককে যদি স্বদেশ রাখতে চান কিংবা উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান, তাহলে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি জাতীয় খাবার বেশি বেশি খেতে হবে। যেমন কমলা, কলা, এবং স্ট্রবেরি। মেয়েদের ত্বক স্থায়ী ফর্সা করার জন্য আরো কিছু খাবার হল।
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে লেবুর পানি খেতে হবে। অ্যালোভেরা দিয়ে শরবত তৈরি করে খেতে হবে। এবং ডাবের পানি বেশি বেশি পান করবেন। এই খাবারগুলোতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি রয়েছে। আপনার ত্বককে স্থায়ীভাবে ফর্সা করে তুলবে।
মেয়েদের স্থায়ী ভাবে ফর্সা হওয়ার উপায়
মেয়েরা ফর্সা হতে পারে খুব সহজে যদি তারা শরীরের যত্ন নিতে পারে। কোন ক্রিম ব্যবহার না করে যদি শরীরের যত্ন নিয়ে ফর্সা হতে পারে তাহলে সেই ফর্সা স্থায়ীভাবে থাকবে। তাহলে জেনে নিন স্থায়ী ফর্সা হওয়ার করণীয়।
- প্রতিদিন চার থেকে পাঁচবার করে চোখ মুখ পানি দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
- বাহিরে রোদের ভিতর কোন কাজকর্ম করা যাবে না। এবং ময়লা আবর্জনা ধুলাবালি থেকে দূরে থাকতে হবে।
- রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করে ঘুমাতে হবে।
- পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম আসতে হবে রাত জাগা যাবে না। একজন সাধারণ মানুষের জন্য প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
- প্রতিদিন ফর্মুলা জাতীয় খাবার খেতে হবে মিষ্টি খাবার থেকে দূরে থাকতে থাকবেন। বাহিরে ঘোরাঘুরি কম করা লাগবে। এভাবে টানা এক মাস চলতে পারবে আপনার পরিবর্তন বুঝতে পারবেন।
মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার ক্রিম
বর্তমান সময়ে অরজিনাল ক্রিম পাওয়া যায় না। ফর্সা হওয়ার জন্য ক্রিম ব্যবহার করলে চোখ মুখে বিভিন্ন ধরনের দাগ ব্রণ বের হয়ে যায়। কিছু ক্রিম আছে যেগুলো ফর্সা করবে আপনাকে যদি অরজিনালটা নিতে পারে।
- Doctor Whitening ক্রিম। এই ক্রিমটি ফর্সা হবে এবং চোখ মুখের কালো দাগ গুলো দূর করবে। একবার করে রাতে ব্যবহার করতে হবে। এই ক্রিমটি ব্যবহার করার পাশাপাশিএকটা ভালো মানের ফ্রেশ ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।
- যাতে করে আপনি আগে চোখ মুখ পরিষ্কার করে নিতে পারেন। অনেক সময় দেখা যায় বাহিরে ঘোরাফেরা করতে গেলে চোখ মুছে ময়লা মাটি পরে। সেগুলো মহিলা মাঝে দূর করার জন্য ফ্রেশ ওয়াশ করে নিবেন।
- তারপরে ক্রিম শুধু চোখমুখে ব্যবহার করবেন। তবে আপনি যতদিন ক্রিম ব্যবহার করবেন ততদিন আপনি ফর্সা থাকবেন। ক্রিম ব্যবহার করা বাদ দিয়ে দিলে আস্তে আস্তে আবার স্বাভাবিক এ চলে আসবেন।
শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার উপায়
শীত এলে ঠান্ডা পানির জন্য শরীরের যত্ন কমে যায় প্রতিটি মানুষের। ঠিকমতো গোসল করা কিংবা চোখ মত ফ্রেশ করা যায় না। যার কারণে তাদের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে পারে না শীতের সময়। কিভাবে আপনি শীতের সময় ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবেন জানুন
- প্রতিদিন গোসল করবেন। গোসল করার পরে শরীরের শীতের ক্রিম ব্যবহার করবেন। এছাড়াও শীতের কিছু ক্রিম রয়েছে মুখে দেওয়ার যেগুলো আপনার ক্ষতি করবে না। সেই ক্রিমগুলো গোসলের পর ব্যবহার করবেন।
- শীতের সময় দিনে তিন চারবার চোখ মুখ ফ্রেশ করবেন। এছাড়াও যে চোখ মুখ শীত এলেই খুসকি বের হয়। তারা বেশি বেশি চোখ মুখ পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন এবং মুখে দেওয়ার ক্রিম গুলো ব্যবহার করবেন।
- প্রতিদিন সকালে লেবুর রস এবং পানি মিশিয়ে এক গ্লাস খাবেন।
মেয়েদের ফর্সা হওয়ার সম্পর্কে আমার শেষ কথা
ইতিমধ্যে আপনারা জেনেছেন মেয়েদের ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে। এবং কোন ক্রিম ব্যবহার করলে মেয়েরা সহজে ফর্সা হবে। সম্পন্ন আর্টিকেলের ভিতর আমার কাছে যে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়েছে তা হলো। যারা ত্বক ফর্সা করতে চান তারা রোদে এবং বাহিরে ঘোরাফেরা থেকে দূরে থাকবেন। চোখ মুখ বেশি বেশি ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন।
আপনি যদি টানা একমাস ঘরের ভিতর থেকে শরীরে যত্ন নেন। অনেক ফর্সা হয়ে যাবেন। আর যারা ক্রিম দিয়ে ফর্সা হতে চাচ্ছেন আমি বলব তাদের উদ্দেশ্যে। ক্রিম ব্যবহার করা ঠিক নয়। যদিও ক্রিম ব্যবহার করে ফর্সা হতে পারবেন তবে কিছুদিনের জন্য। তাই ক্রিম ব্যবহার না করে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা হওয়ার চেষ্টা করুন। আজকের মত আমি এখানেই শেষ করছি আল্লাহ হাফেজ।
অনলাইন এক্সপার্ট আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন । প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয় :
comment url