এলার্জি দূর করার উপায় - এলার্জি কেনো হয় জেনে নিন
এলার্জি দূর করার উপায় এবং এলার্জি কেন হয় সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। যারা এলার্জি নিয়ে দুশ্চিন্তায় পরে আছেন। অনেক কিছু করেও এলার্জি ভালো হচ্ছে না। তাদের জন্য আজকের এই আর্টিকেলটি। এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে সকল তথ্য জানতে হলে শুরু থেকে শেষ পযন্ত এই পোস্ট পড়তে থাকুন।
এলার্জি সবার কাছে খুব পরিচিত একটি সমস্যা। এলার্জি মূলত বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে। এলার্জি থাকার কারনে মানুষ শরীর চুলকাইতে চুলকাইতে বিরক্ত হয়ে যায়। সেই চুলকানির বিরক্ত থেকে রহ্মা পাওয়ার জন্য কিছু নিয়ম আছে সেই গুলো আপনি সঠিক ভাবে মেনে চলতে পারলে। আপনার শরীরে থাকা এলার্জি চিরতরে দূর হয়ে যাবে। তাহলে চলুন শুরু করা যাক এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে আলোচনা।
সূচিপত্রঃ এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত
- এলার্জি দূর করার উপায়
- এলার্জি কেন হয়
- চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ
- চর্ম এলার্জি দূর করার উপায়
- এলার্জি চুলকানি ওষুধের নাম
- নিম পাতা ব্যবহারে এলার্জি দূর করার উপায়
- এলার্জি মুক্ত খাবার
- আমাদের শেষ মন্তব্য
এলার্জি দূর করার উপায়
এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে জেনে নিন। এলার্জি মূলত কম বেশি সবার হয়ে থাকে। নির্দিষ্ট একটা বয়স হওয়ার পরে এলার্জি হয়। একটা শিশু যখন ছোট থেকে বড় হয়। ছোট অবস্থায় হয়তো এলার্জি হবে না। কিন্তু পরবর্তীকালে বড় হওয়ার সাথে সাথে এলার্জি হবে। আর যাদের ছোট থেকেই এলার্জি হয় তারা বড় হতে হতে এলার্জি ভালো করার কার্যক্রম চালিয়ে যাই। এজন্য এলার্জি নিয়ে চিন্তার কোন কারণ নাই। তবে কিছু নিয়ম আছে যে নিয়মগুলো মানতে পারলে আপনার এলার্জি ভালো হয়ে যাবে। এবং এলার্জি দূর করার উপায় জানতে হলে এই পোস্ট সম্পন্ন ভালোভাবে পড়তে থাকুন।
আরো পড়ুন ঃ ১০ হাজার টাকায় ২৫ টি ব্যবসার আইডিয়া
তাহলে বুঝতে পারবেন কিভাবে আপনার শরীরের করবেন সেই সম্পর্কে। এলার্জির সমস্যা থাকলে এলার্জি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকবেন। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে কে আপনার শরীর নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে। বিশেষ করে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি বেশি খাবেন। যেমন কমলা, তেতুল, জলপাই,লেবু এবং আরো অন্যন্য অনেক রকমের ভিটামিন সি জাতীয় ফল আছে সেগুলো আপনি প্রতিদিন খাবেন তাহলে। তাহলে আপনি এলার্জি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
এলার্জি কেন হয়
এলার্জি কেনো হয় সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে মনযোগ সহকারে পড়ুন। এলার্জি হয়ে থাকে মূলত স্বাস্থ্যের জন্য। বা আপনার চলাফেরা সঠিক খাবার খাওয়ার কারণে এলার্জি হয়ে থাকে। অন্যদিকে আপনার শরীরে যখন ইমিউন সিস্টেম ক্ষতিকারক নতুন করে দেখা দেয় তখন থেকেই আপনার ত্বকের এলার্জি সৃষ্টি করে। আপনার অনেক সময় দেখা যায় আপনি যখন শরীরের যত্ন নিতে পারেন না বাহিরে গেলে আপনার শরীরে ময়লা মাটি জমে থাকে সেগুলো আপনি বাসায় এসে পরিষ্কার না করেই ঘুমিয়ে যান। যার ফলে ওই ময়লা মাটি দূষিত জীবাণুতে পরিণত হয়। এভাবে আপনি কিছুদিন যত্ন না নিলে এলার্জি হওয়া করবে।
বিশেষ করে যাদের বয়স মাঝে মাঝিতে থাকে তাদের এলার্জি হতে শুরু করে। কারণ তারা শরীরের যত্ন নিতে পারেনা। এলার্জি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু খাবার থেকে দূরে থাকবেন। যেমন বেগুন, চিংড়ি মাছ। গরুর মাংস,হাঁসের ডিম, এবং দুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। বেশিরভাগ সময় যার যে হয়ে থাকে আপনার চলাফেরা খাওয়া দাওয়া ঠিকমতো না করার ফলে। যেমন কোন পচা পানিতে গেলেন বা খারাপ খাবার খেলে ওই সময় গুলো আপনার যত্ন নেওয়া উচিত তাহলে আপনার শরীরে এলার্জি সংকট খুব কম দেখা দিবে।
চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ
চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ দেখা দেয় কিভাবে সেটা আপনার জেনে রাখতে হবে। আপনি যদি এই পোস্ট পড়ে চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মন জেনে থাকেন তাহলে আপনার কখন এমন সমস্যা হবে বা হচ্ছে সব কিছু আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।এবং সাথে সাথে সেই সমস্যার সমাধান নিতে পারবেন। প্রতিটি মানুষেরই উচিন চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মন জেনে রাখা। কারন এলার্জি কখন কার শরীরে হতে পারে তার কোনো নিশ্চয়তা নাই। এলার্জি সবার কাছে কমন জিনিস।
আরো পড়ুন ঃ ফ্রি লটারী খেলে টাকা ইনকাম
তাহলে চলুন চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ গুলো জেনে নিন এবার।আপনার চোখমুখ লাল হয়ে যাওয়া। ফুলে যাওয়া। ত্বকে অতিরিক্ত চুলকানি শুরু হলে। অনেক সময় আবার শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে লাক দিয়ে পানি পরা শুরু করলে তখন আপনার বুঝে নিতে হবে যে আমাকে এলার্জি আক্রান্ত করতে যাচ্ছে। আগে থেকে আপনার সাবধান হতে হবে। আপনার যদি ময়লা মাটির কারনে এলার্জি সমস্যা দেখা দেয় তাহলে ময়লা মাটি থেকে দূরে থাকতে হবে আপনার।
আবার যখন আপনার পেট ব্যথা হবে তখন চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ আছে। সাধারনত পেট ব্যথা আমাদের অনেক সময় হয়ে থাকে। যখন হবে তখন যে এলার্জির লহ্মণ দেখা দিচ্ছে তা কিন্তু নয়। পেট ব্যথার পাশাপাশি আপনার খেয়াল রাখতে হবে যে চোখমুখ লাল হয়েছে কিনা। অথবা আপনার নাক দিয়ে পানি পরতেছে নাকি এই গুলে ২-৩ রকমের সমস্যা যখন এক সাথে দেখা দিবে তখন আপনার বুঝে নিতে হবে যে এলার্জি হওয়ার লহ্মণ আছে।
চর্ম এলার্জি দূর করার উপায়
চর্ম এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে জানুন। চর্ম এলার্জি হচ্ছে এক রকম চুলকানির মতো। আমাদের শরীরে যখন অতিরিক্ত চুলকানোর সময় গুটি গুটি ঘা হয়ে থাকে তখন শরীরে চর্ম এলার্জি হয়। চর্ম এলার্জি হওয়ার প্রধান কারন হচ্ছে শরীর গরমে ঘামানো যাবেনা। তারপর যেসব খাবারে এলার্জি থাকে সেই খাবার গুলো একবারে বাদ না দিয়ে অল্প অল্প করে খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। তাহলে চর্ম এলার্জি আপনার শরীরে ঠিকমতো আক্রান্ত করতে পারবেনা।
আরো পড়ুন ঃ দিনে ৫০০ টাকা ইনকাম Apps
আপনার যদি চর্ম এলার্জি হয়ে থাকে তাহলে বাহিরে বাড়ানো কমিয়ে দিতে হবে। যদি কম বেশি বাহিরে বাড়ানো লাগে তবে মাস্ক ব্যবহার করে বাহিরে বের হতে হবে। শরীর কে সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। ত্বকের শুষ্কতা বা তৈলাক্ত সমস্যা সমাধানের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন।পাশাপাশি খাবারের তালিকাই তিতা জাতীয় খাবার বেশি বেশি রাখুন। তিতা খাবার এমন এক জিনিস অনেক সময় চর্ম এলার্জিকে চিরতরে হারিয়ে দিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ভালো কোনো ডাক্তরের পরামর্শ নিতে হবে। না হলে আপনার চর্ম এলার্জি আরো বেড়ে যেতে পারে।
এলার্জি চুলকানি ওষুধের নাম
এলার্জি চুলকানি ওষুধের নাম। আজ আপনাদের কে এমন কিছু ওষুধ এর নাম বলবো যাদের এলার্জি আছে শুধুমাএ তারাই খেতে পারবেন। এবং এই ওষুধ গুলো এলার্জি ভালো করার জন্য খুবি উপকারি। যাদের এলার্জি সমস্যা আছে তাদের এলার্জি ওষুধের নাম যেনে রাখা উচিত। এলার্জির কারনে যারা ডাক্তরের পরামর্শ নিতে চাচ্ছেন তারা পরামর্শ নেওয়ার আগে এই ওষুধ গুলো খেয়ে দেখেন ১০০% আপনার এলার্জি দূর করে দিবে আশা করছি।
- ন্যাসিভিওন এলার্জি ১২০ এমজি ট্যাবটেল। এটা মূলত ইন্ডিয়ান ওষুধ বাংলাদেশে নাও পেতে পারেন। তবে খুজে দেখতে পারেন পাওয়া যায় কিনা এই ওষুধটি এলার্জি ভালো করতে অনেক সাহায্য করবে।
- অ্যান্টিহিস্টামাইন ৪ এজমি ট্যাবলেট। এই ওষুধটি আপনি বাজারে যেকোনো ফার্মেসির দোকানে পাবেন। ২.৫০ টাকা করে দাম পরবে এটার। আপনার যখন এলার্জির লহ্মণ দেখা দিচ্ছে বা চোখমুখ ফুলা ফুলা ভাব তখন এই ওষুধ খেয়ে নিবেন। আপনি হয়তো ভাবছেন এই ওষুধ শুধু এলার্জির লহ্মণ দেখা দিয়ে খেতে হবে। না আপনার যদি এলার্জি থেকে থাকে তবুও খেতে পারবেন।
- ফেক্সোফেনাডিন ১২০ এমজি ট্যাবলেট। এটা মূলত এলার্জি সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। এটার মূল্য এক পাতায় ১০ টা ট্যাবলেট থাকে ৬৩ টাকা দিয়ে নিতে পারবেন আশা করছি বুঝতে পারছেন।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম আপনার শরীরে যখন অতিরিক্ত চুলকানি শুরু হবে এলার্জি কারনে তখন আপনি এই ক্রিম টি ব্যবহার করেন চুলকানি থেকে রহ্মা পাবেন এই ক্রিম ব্যবহার করার ফলে। এই ক্রিম এর মূল্য ৮৭ টাকা আপনি যেকোনো ফার্মেসির দোকানে পাবেন এই ক্রিম।
নিম পাতা ব্যবহারে এলার্জি দূর করার উপায়
নিম পাতা ব্যবহারে এলার্জি দূর করার উপায় জেনে নিন। নিম গাছ তো আমাদের সকলের পরিচিত একটি গাছ। নিম পাতা দিয়ে অনেক রকমের ওষুধীয় কাজ করে একার আমরা অনেকেই জানি। তবে এলার্জি সমস্যা দূর করা যাবে নিম পাতার ব্যবহারে এটা অনেকে জানে আবার অনেকেই জানেনা। তো যারা জানেন না তাদের জন্য এই পর্বটি।কিভাবে নিম পাতা ব্যবহার করে এলার্জি ভালো করবেন সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। প্রথমে আপনি নিম পাতা গাছ থেকে ছুটে নিবেন। এরপর সেই পাতা গুলো পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন।আরো পড়ুন ঃ ৩ দিনে ফর্সা হওয়ার উপায়
ধুয়ে নেওয়ার পর সেই পাতা গিলি রোদে ভালো করে শুকিয়ে নিন। যখন দেখবেন পাতা মটমটে হয়ে শুকিয়ে গেছে তখন সেই পাতা বেঁটে গুড়ো করে নিন। তারপর এক গ্লাস পানির সাথে ইসবগুলের ভুসি আর নিম পাতার গুড়ো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। ১০ মিনিটের মতো মিশিয়ে নিয়ে আপনার শরীরে অথবা যেখানে যেখানে চুলকানি বেশি সেখানে সেখানে লাগিয়ে দিন। লাগিয়ে দেওয়ার পর ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করবেন। তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে ওই জায়গা গুলো ধয়ে নিবেন। এভাবে আপনি ৩-৭ দিন ব্যবহার করেন আপনার চলকানি অনেকটা কমে যাবে। এবং আপনার এলার্জি সমস্যা ভালো করে দিবে।এলার্জি মুক্ত খাবার
এলার্জি মুক্ত জাতীয় খাবার সকল মানুষের অল্প অল্প খাওয়া উচিত। কোনটা খেলে এলার্জি হবে আর কোনটা খেলে উপকার হবে আমরা না জেনে না শুনে সবকিছু খেয়ে ফেলি। পরবর্তিতে আমরা কোনো সমস্যায় পড়লে সেই সমস্যা গুলো কেনো হলো সেটা বুঝতে পারিনা। এজন্য জাতীয় খাবার চিনে রাখতে হবে। আজকের এই পর্বতে আমরা এমন কিছু খাবার নিয়ে আলোচনা করবো। যে খাবারগুলো সাবধানে খেলে এলার্জি থেকে মুক্তি পাবেন আপনি। তাহলে চলুন শুরু করা যাক।লেবু: আপনার এলার্জি থাকাকালীন বা এলার্জি এলার্জি ভাব হচ্ছে সেই সময় লেবু খেতে হবে বেশি বেশি। লেবু খাওয়া ফলে আপনার এলার্জি চুলকানি ভাব কমিয়ে দিতে সাহায্য করে। তাই যখন আপনার এলার্জি অতিরিক্ত হযে যাবে তখন লেবু খাবেন।
কলা: আমরা সবাই জানি কলা অনেক পুষ্টিকর খাবার। কলা খাওয়া সাস্থেের জন্য অনেক উপকারি। কলা আমাদের শরীরকে নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি এলার্জি চুলকানি কমিয়ে দিতে সাহায্য করে। যখন আমরা এলার্জিতে ভুগবো তখন কলা খাবো বেশি করে তাহলে এলার্জি কমে যেতে ভূমিকা রাখবে।শসা: আপনি এলার্জি থেকে মুক্ত পেতে নিয়মিত শসা খেতে পারেন। কারন শসা শরীরের এলার্জির সব রকম সমস্যা কে দূর করে দিতে পারে।আদা চা: চা আমরা সব সময় খেয়ে থাকি। কিন্তু আদা চা যে শরীরের এলার্জি দূর করতে সাহায্য করে এটা হয়তো অনেকেই জানেন না। আপনার অতিরিক্ত এলার্জির সমস্যা থাকলে আদা চা খাবেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন এলার্জির হ্মেএে।আমাদের শেষ মন্তব্য
ইতিমধ্যে আপনারা জেনেছেন এলার্জি দূর করার উপায়,এলার্জি কেন হয়,চর্ম এলার্জি হওয়ার লহ্মণ,চর্ম এলার্জি দূর করার উপায়,এলার্জি চুলকানি ওষুধের নাম,নিম পাতা ব্যবহারে এলার্জি দূর করার উপায়,এলার্জি মুক্ত খাবার সম্পর্কে সকল বিস্তারিত। এখন আমার মতামত হচ্ছে এলার্জি থেকে মুক্ত পেতে হবে প্রথমে আপনি যেই খাবার গুলো খাবেন সেই খাবারে এলার্জি আছে কিনা তা যাচায় বাছাই করে খেতে হবে। আপনার শরীর সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে ময়লা মাটি থেকে দূরে থাকতে হবে।এবং এই পোস্ট এ যেই নিয়ম গিলো বলা হয়েছে সেইগুলো নিমন ব্যবহার করে দেখতে পারেন। তবে আপনার যদি অতিরিক্ত এলার্জি সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে আমার মতে আপনি ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যাতে করে আপনি খুব দ্রুত এলার্জি থেকে মুক্তি পান। আশা করছি বুঝতে পারছেন আজকের বিস্তারিত আলোচনা। আপনাদের কাছে কেমন লাগছে এই পোস্ট এর ধারনা গুলো তা কমেন্ট করে জানিয়ে দিন। এখানে শেষ করছি সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফেজ।
অনলাইন এক্সপার্ট আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন । প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয় :
comment url